방학을 알차게 보내는 법? 고등학생이 방학을 효과적으로 보내려면
학습과 휴식을 균형있게 유지하면서
자기계발과 여가활동을 고르게 활용하는 것이 중요합니다.
학습계획을 꼭 세우세요!
1.목표를 세우자
방학동안 달성하고 싶은 목표를
크던작던 미리 설정해보세요.
되도록이면 측정이 가능한
수치로 목표를 세웁니다.
예를 들면
문학책을 30일간 3권 읽는다.
수학학원 점수를 10점 높힌다.
2.일정표를 만드세요
어차피 만들어도 안지킬텐데~
라고 말하지 마십시오.
하루만 지킨다고 해도
한번만 일정표를 만들어보세요.
시작이 반 입니다.
일정표를 만들어보면 나름대로
시간에 대한 관심이 생깁니다.
3.복습과 예습
비싼 학원 수업이 중요한게 아니라
수업을 듣고나서 머릿속에 담아두는게
더 중요합니다!
뇌 속에 학습한 정보를 입력하기 위해서는
이미 아는것이라도 복습을 꼭 하세요!
지난 학습내용을 복습하고
다음학습 내용을 예습해서
중단없이 학습의 연속성을 유지해야 합니다.
복습과 예습은 학교성적을 올리는 비법입니다.
4.학습 자료 활용
온라인 강의, 참고서, 문제집 등을 활용하세요.
필요하다면 스터디카페나 도서관을 이용하세요!
거인의어깨 스터디카페를 가시면
의학계열,SKY대학 입시를 위한 학습자료가
항상 비치되어 있으며
입시전문가가 상주하고 있어서
올바른 학습방향의 정보를 얻을 수 있어요!
자기 계발을 하세요!
방학은 정말 소중한 기간입니다.
자기자신에게 투자하세요.
내가 가고싶은 대학 전공과 관련된
책을 찾아서 독서를 하시고
그와 관련된 취미생활을 해보세요.
틈틈히 운동을 하는것도 좋고
가까운 공공기관에서
봉사활동에 참여해도 좋습니다.
단순히 이력과 경력을 쌓기위한
수단으로 생각하지 말고
진심으로 참여해보시기 바랍니다.
여가와 휴식
무작정 공부만 하는게 답일까요?
남들과 똑같은 시간을 같은 장소에서
공부를 했는데 훨씬더 창의적이고
뛰어난 학습능력을 보여주는
학생이 있다면?
여가와 휴식을 잘 했기 때문입니다.
사람의 뇌는 충분하게 수면을 취해야만
노폐물을 청소하고 깨끗해집니다.
매일 새벽에 일어나서
밤 늦게까지 공부만 한다고 해서
좋은 결과물이 나올까요??
엄청난 스트레스와 학습과정에서
발생하는 뇌의 피로를 해소하려면
충분히 잠을 주무셔야만 하고
마음은 급해도
여유 있고 즐거운 마음가짐을 유지하세요
마음이 조바심이 나고
항상 걱정이 많이 되서
마인드콘트롤이 되지 않으면?
특효약은 가까운곳에 산책을 가거나
가벼운 운동을 하고 오세요!
유용한 방법 추천해드릴께요!
디지털 디톡스(Digital Detox)
Detox는 인체내에서 독을 뺀다는 의미입니다. 디지털 디톡스는일정시간 동안 스마트폰과 컴퓨터 사용을 멈추고 생활을 하는것을 의미합니다. 관리형 스터디카페에 방문하면 디지털 디톡스를 실시합니다. 한번 경험해보세요 ^^
명상과 성찰
거울을 바라보고 스스로 돌아보거나 일기를 작성하거나 눈을감고 잠시동안 명상에 잠겨보세요~ (주무시지 말고요! ^^) 생각하지 못했던 새로운 것이나 계획이 머릿속에 떠오를 수 있습니다.
가족과의 시간
우리에게 가장 소중한것은 가족입니다.
가족과 잠시 대화하는 시간을 가져봅니다.
이번 방학때는 한번 위와 같이 해볼까요??
자 렛츠고!
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